خطوات بسيطة للتخلص من أكثر أنواع التجاعيد شيوعاً

يمكن للطرق الطبيعية الصحية اليوم التخلص من أنواع كثيرة من التجاعيد على مختلف اشكالها، وذلك دون الحاجة إلى اللجوء إلى عمليات حقن وتجميل.

العناية بالبشرة لم تعد تقتصر فقط على الحلول السريعة وعمليات التجميل باهضة الثمن، حيث تميل اليوم الطرق البسيطة والتي تساعد في تجدد الجلد بشكل طبيعي وصحي.

أنواع التجاعيد وطرق علاجها

التجاعيد التعبيرية:

حيث تظهر في سن الثلاثين نتيجة التبسم أو العبوس، ينصح بالاعتماد على رخاء العضلات والتمارين مثل اليوغا.

تجاعيد الجفاف:

اهم اسباب ظهور هذه التجاعيد هو الجفاف ونقص المياه في الجسم، أو التعرض إلى اشعه الشمس المباشرة، لذلك ينصح الخبراء بتناول كميات كافية من المياه، وتدليك الجلد بزيوت طبيعية.

تجاعيد النوم:

قد يبدو الاسم مفاجأة لكن نعم طرق النوم الخاطئة قد تسبب في ظهور بعض التجاعيد في البشرة، ينصح في هذه الحالة اختيار غطاء من الحرير أو وسادة حرير أيضاً، كما ينصح بالنوم على الظهر.

التجاعيد العميقة

التقدم في السن له دور كبير في ظهور هذه التجاعيد، حيث يقل إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد أعمق وأكثر وضوحاً. لتعويض ذلك طبيعياً، ينصح بتناول أطعمة غنية بالفيتامين C والبروتين مثل الحمضيات والمكسرات.

تجاعيد التوتر

الإجهاد المستمر لديه نتائج سلبية  بصماته على البشرة بشكل خاص، حيث تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في تحسين مظهر البشرة.